Il Krav Maga o Difesa Personale (metodo israeliano) è un sistema di autodifesa semplice ma molto efficace che enfatizza i movimenti istintivi del corpo umano utilizzando tecniche pratiche e scenari di allenamento reali; facile da imparare e da mettere in pratica, e aperto a ogni persona senza distinzione di età e sesso, è il più esercitato e conosciuto al mondo. La sua forma di allenamento insegna manovre a rilascio rapido combinate con potenti contrattacchi (nel caso sia necessario) sfruttando le vulnerabilità dell’aggressore ed è definita in “real training”; ciò vuol dire che il praticante è messo “sotto stress” imparando a gestire e superare le situazioni fisiche e soprattutto mentali che si vengono a creare durante un’aggressione reale, qualsiasi essa sia (verbale, fisica o armata). Con l’apprendimento e la pratica del Krav Maga si avranno miglioramenti nella forma fisica, una buona tonificazione muscolare migliorando anche la forma mentale, aumentando nel mentre le proprie capacità e la fiducia in se stessi, sentendosi più sicuri e protetti ogni giorno. “Lo scopo e l’interesse non sono dimostrare a noi stessi o all’aggressore che siamo in grado di eseguire una particolare tecnica bensì tornare a casa sani e salvi o districarci rapidamente da situazioni spiacevoli”. E che ci crediate o no, vi divertirete così tanto che non vedrete l’ora che giunga la lezione successiva!

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