HATHA YOGA CLASSICO
Lo yoga secondo la tradizione dei grandi Maestri Satyananda, Iyengar, Van Lysebeth e l'Ashtanga yoga secondo Patanjali. Un percorso completo e graduale per la conoscenza del corpo attraverso posture (Asana), tecniche di respiro (Pranayama) e delle dinamiche mentali con l'utilizzo di mantra e mudra. Il corso è multilivello.
Insegnante: Laura Milanesi Bechini, Maestro F.I.Y.

YOGA "RESPIRO E RELAX"
È una pratica adatta a tutti coloro che desiderano migliorare la propria efficienza psicofisica e allentare le tensioni muscolari e nervose. Allineamento posturale, corretta respirazione, tecniche di rilassamento. Corso multilivello.
Insegnante: Giovanna Zini

VINYASA YOGA FLUID
Serie di posizioni yoga in fluida sequenza dinamica. Coordinazione di movimento e respiro per un fisico elastico e tonico, e mente concentrata. Corso multilivello.
Insegnante: Andrea Taddei

YOGA DELLA PRESENZA (Tantra Yoga)
È un percorso di pratiche corporee e mentali per esplorare la capacità di ascolto del corpo e delle emozioni e per sviluppare la presenza attenta e profonda di sè. Esercizi di relazione, meditazioni attive guidate. Per tutti.
Insegnante: Nicolò Berzi

STRETCHING STRUTTURALE "corpo flessibile"
Attraverso esercizi a corpo libero, allungamenti muscolari e tendinei, si ottiene agilità ed equilibrio posturale atti anche a migliorare la propria performance atletica in relazione allo sport praticato.
Insegnante: Nadia Alessandro, dancer

TRATTAMENTI INDIVIDUALI di MASSAGGIO AYURVEDA (su appuntamento al ☎ 340 9327212 - 02 4563163)

TAI CHI CHUAN
L'antica pratica cinese di meditazione in movimento per disciplinare e armonizzare corpo e mente secondo i principi energetici dello Yin e dello Yang. Corsi per principianti, multilivello, avanzati.
Insegnante: Domenico Decimo

DANZA ORIENTALE
Nata nelle corti principesche del medio oriente questa danza è caratterizzata da movimenti ritmati e sinuosi che donano flessibilità e tonicità a zone tipicamente femminili come seno e bacino e aumentano la grazia femminile. Corso base per donne di ogni età.
Insegnante: Mariangela Pischedda, dancer tribal fusion

DANZA CONTEMPORANEA
La Danza Contemporanea è un'esperienza viva e poetica che si sviluppa con l'attenzione al corpo, all'altro, al gruppo, in un continuo crearsi e ricrearsi di forme espressive e frasi coreografiche. Corso annuale per bambini 6-10 anni.
Insegnante: Angela Belmondo, dancer

TEATRO DANZA "Il Corpo Poetico"
Il laboratorio si propone di sviluppare la consapevolezza del corpo in movimento nello spazio e la sua gestualità in relazione con il ritmo. Improvvisazione, gioco scenico, modulazione dell'energia, esplorazione delle potenzialità espressive, sperimentazione creativa sono i temi del lavoro. È rivolto ad entrambi i sessi.
Insegnante: Angela Belmondo, dancer

MUSICAeMOVIMENTO
Agli esercizi a corpo libero si affianca il ritmo della musica che mira a dare armonia ed espressività liberando dagli schemi corpo ed emozioni. Per tutte le età.
Insegnante: Nadia Alessandro, dancer

LABORATORI TEATRALI PER TUTTE LE ETÀ
Insegnanti: Compagnia OTTO & MARVUGLIA info@yogarte.it ☎ 340 9327212 - 02 4563163