YOGA CLASSICO
Lo yoga secondo la tradizione dei grandi Maestri Satyananda, Iyengar, Van Lysebeth e l’Ashtanga yoga secondo Patanjali. Un percorso completo e graduale per la conoscenza del corpo attraverso posture (Asana) anche in sequenza e tecniche di respiro (Pranayama); le dinamiche mentali con la concentrazione (Dharana), l’utilizzo di mantra e mudra e l’approccio guidato alla meditazione.
Si rivolge a già iniziati alle tecniche di hatha yoga o a principianti motivati.
Insegnanti: Laura Milanesi Bechini, Giovanna Zini, Daniela Macchi
HATHA YOGA
E una pratica di graduale approccio allo yoga classico adatta a tutti coloro che desiderano
migliorare la propria efficienza attraverso il mirabile effetto combinato di posture,
corretta respirazione, rilassamento delle tensioni.
Insegnanti: Daniela Macchi
YOGADOLCE terapia
Il corso è rivolto particolarmente a chi per età o per lievi problematiche psicofisiche desidera ottenere scioltezza articolare e allentamento delle tensioni. Una pratica dolce ed efficace che combina stretching muscolare, allineamento posturale, tecniche respiratorie e relax.
Insegnante: Laura Milanesi Bechini
YOGA AMICO bambini
E’ l’introduzione al mondo fantastico dello yoga attraverso posizioni che sviluppano la coordinazione, l’equilibrio, l’attenzione per una crescita armoniosa a livello fisico ed emotivo. Consigliato dai 6 agli 11 anni.
Insegnante: Ida Pasqualone
TRATTAMENTI INDIVIDUALI
(su appuntamento con il terapeuta)
AYURVEDA massaggi :
Contatti: Grazia Basevi  339 3683822
SHIATSU trattamenti :
Contatti: Patrizia Banfi 348 9201695 p.banfi@hydepark.it
REIKI trattamenti :
Contatti: Laura Milanesi 340 9327212 lauramil@tiscali.it |
MUSICAeMOVIMENTO tutte le età
E’ una pratica di movimenti armoniosamente combinati con la musica per sciogliere le tensioni muscolari ed emotive ed aumentare la vitalità attraverso un mezzo espressivo gioioso e comunicativo. Per tutte le età.
Insegnante: Isa Cuneo
‘IL PAESAGGIO DEL CORPO’ – Introduzione alla DANZA CREATIVA per TEENAGERS
La Danza Contemporanea è un’esperienza viva e poetica del corpo che si sviluppa nello spazio in un continuo crearsi e ricrearsi. Il corso avventura l’adolescente alla scoperta del suo schema corporeo in trasformazione, a riconoscerne i ritmi interni, le dinamiche di movimento e la musicalità.
Insegnante: Isa Cuneo
BABYDANZA ESPRESSIVA 3-6 anni
La danza espressiva è una danza libera e naturale. Non risponde a modelli o canoni estetici strutturati ma abitua all’ascolto del corpo e della sua musicalità. Il corso si propone come uno spazio/laboratorio in cui si fondono diversi linguaggi (musica, colore, disegno, movimento) per dare forma al potenziale creativo insito in ogni bambino.
Insegnante: Isa Cuneo
TAI CHI CHUAN
La millenaria pratica cinese di meditazione in movimento per disciplinare e armonizzare il corpo salvaguardandone la salute fisica e mentale. La sua pratica sviluppa presenza e consapevolezza, rafforza l’autostima e l’approccio comunicativo. Corsi differenziati.
Insegnante: Domenico Decimo
PILATES Matwork
Pilates Matwork l'applicazione della tecnica Pilates americana a corsi di gruppo. Educa all'uso della muscolatura profonda, previene e ripara eventuali danni posturali, lavora con tecniche di allineamento e allungamento, giova alle articolazioni. Per tutte le età.
Insegnante: Anna Bellei |
